Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 78,70g | Prot: 86,36g | Karb: 42,58g.
Makan Pagi: Окей Манго, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Makan Siang: Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Чай, Куриные Грудки с Кожей, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры. Makan Malam: Кунгурский Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Грейпфрут. Camilan/Lainnya: Магнит Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Mandi - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 20 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|