Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
2267 kkal
|
Lemak: 74,72g | Prot: 117,24g | Karb: 294,49g.
Makan Pagi: Мюсли с Фруктами. Makan Siang: Макароны с Фаршем. Makan Malam: Хлеб Черный, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Camilan/Lainnya: Апельсин, Яблоко, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gdsman
|