Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2012
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3463 kkal
|
Lemak: 157,04g | Prot: 214,03g | Karb: 108,42g.
Makan Pagi: body fortress whey isolate, half and half, espresso, coffee. Makan Siang: tuna, low carb high fiber small tortilla, egg, kraft mayo, american cheese. Makan Malam: chili, hot dog, nacho cheese doritos, jameson, michelob ultra. Camilan/Lainnya: macadamias, rockstar xdurance, kraft mayo, bacon, tomato, romaine lettuce, low carb high fiber small tortilla, swiss cheese, chicken breast patty, body fortress whey isolate, blue diamond whole natural almonds. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CJT1217
|