|
Добрый вечер всем худеющим🤗🤗🤗подскажите пожалуйста, кто практикует закупки раз в неделю, поделитесь примерным списком 🙏
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
2552 kkal
|
Lemak: 93,32g | Prot: 96,62g | Karb: 300,29g.
Makan Pagi: Кофеее с Сахаром и Молоком, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Помидоры, Магнит Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Makan Siang: Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Огурцы Маринованные, Магнит Сыр Российский 50%, Тавр Ветчина для Завтрака, Globus Фасоль Красная Натуральная. Makan Malam: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Любятово Крекер Витаминный, Boombar Арахисовая Паста, Кофеее с Сахаром и Молоком, Куриные Котлеты с Творогом, Хлебпром Хлеб Белый. Camilan/Lainnya: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Акконд Конфеты Птица Дивная, Каждый День Чернослив Сушеный. lagi...
|
berat badan stabil
|