Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
2795 kkal
|
Lemak: 116,52g | Prot: 138,26g | Karb: 302,08g.
Makan Pagi: Yumurta, Ekmek, Sucuk, Way-Out Nutrition Whey Protein. Makan Siang: Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı, Hünkar Beğendi. Makan Malam: Ekmek, Migros Yağsız Süt, Yumurta. Camilan/Lainnya: Eti Çikolata Antep Fıstıklı. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fthmydn
|