Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
905 kkal
|
Lemak: 13,87g | Prot: 57,14g | Karb: 140,23g.
Makan Pagi: Шампиньоны, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Яблоко, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Капуста Тушеная без Масла, Кабачковая Икра, Куриные Котлеты на Пару, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста. Makan Malam: Черная Смородина, Магнит Апельсин, Сбарро Компот из Черной Смородины, Магнит Яблоко, Просто Мёд, Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam dan 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|