Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
2308 kkal
|
Lemak: 82,46g | Prot: 149,21g | Karb: 240,57g.
Makan Siang: Maggi Senfsoße, Sonnenblumenöl, Edeka Erbsenschoten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Makan Malam: Apfelkrapfen, Maggi Senfsoße, Edeka Erbsenschoten, Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Marmelade, Magerquark, Banane, Harvin Ananasstücke, Multipower 53% Protein Bar. lagi...
|
|
1221 kkal
|
Latihan:
Tinju - 40 menit, Spinning - 20 menit, Samsung Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|