Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1210 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 87,40g | Karb: 81,86g.
Makan Siang: ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Makan Malam: Globus Томаты Черри, Сметана 15%, Сырники ПП, Яйцо-Пашот, Макароны Отварные, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Лента Салат Сырный, ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Memasak - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|