|
28.1筋肉量36.4 360卡
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1930 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 226,24g | Karb: 171,52g.
Makan Pagi: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 吳郭魚, 北田 蒟蒻糙米捲, Swiss Miss Dark Chocolate. Makan Siang: 鯊魚, 香蕉, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Makan Malam: 芭樂, 貢丸, 海帶, 高麗菜, 愛麵族 烏龍麵, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 鯛魚片. Camilan/Lainnya: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|