|
+ 0,2
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1992 kkal
|
Lemak: 108,16g | Prot: 113,89g | Karb: 152,23g.
Makan Pagi: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Limão. Makan Malam: Mexerica, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno (80g), Tamarilho, Couve Manteiga Crua, Molho de Pimenta, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Quiabo Cozido, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Açafrão, Subway Tomate. Camilan/Lainnya: Carne de Porco do Lombo Assada, Molho de Pimenta, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Açúcar, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonão Cebolão
|