Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1445 kkal
|
Lemak: 69,14g | Prot: 104,78g | Karb: 100,31g.
Makan Siang: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Subway Cebola, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Pernil Assado, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Zinho Pão de Alho Tradicional, Pernil Assado, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Milho Verde Cozido, Queijo Provolone, Dona Benta Bolinho de Chuva, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan José Rubens Oliva
|