|
Всем привет 👋😀 Я мама замечательного сыночка и во время грудного кормления мой вес вернулся в до беременный. А после окончания ГВ что-то пошло не так и я за год набрала лишнего🤔 Теперь снова хочу стать здоровой, энергичной, стройной и жизнерадостной😉
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
991 kkal
|
Lemak: 75,97g | Prot: 52,24g | Karb: 24,79g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 33%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Комо Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Iberica Оливки, Golden Kings of Ukraine Масло Кунжутное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Кровяная Колбаса. Makan Malam: Кулыкивка Сливки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Golden Kings of Ukraine Масло Кунжутное, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|