|
психологически очень важная для меня цифра- увидеть семёрку. 80 я начала весить в 2006, и с тех пор все колебания веса были внутри этого десятка. Конечно, ещё не раз качнет в обе стороны, но злого волшебства больше нет:)))
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
2087 kkal
|
Lemak: 120,30g | Prot: 117,56g | Karb: 124,43g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Свинина Запеченая, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Makan Siang: Арахисовая Паста, Мандарины, Подсолнечное Масло, Свинина Запеченая, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачковая Икра, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Сырники без сахара, Арахис. Camilan/Lainnya: Арахисовая Паста, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вино Красное Сухое. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|