Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
821 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 39,52g | Karb: 92,79g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat, Kebab. Makan Siang: Garam, Tahu Kukus, Buah Naga, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Ayam Goreng, Naraya Oat Choco. Camilan/Lainnya: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rizqaaptr1
|