Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
2107 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 103,41g | Karb: 345,29g.
Makan Pagi: Äpfel, Banane, Gekochtes Ei, DM Bio Kokosöl, Rote Paprika, Tomaten. Makan Siang: REWE Passierte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. Makan Malam: Rote Paprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Thunfisch in Wasser (Konserviert), NOA Brotaufstrich Bohne-Paprika. Camilan/Lainnya: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Granny Smith Äpfel, Dattel, Nestle Chococino. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DaschaTer
|