Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
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70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
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2726 kkal
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Lemak: 79,68g | Prot: 146,01g | Karb: 339,62g.
Makan Pagi: Hacendado Plátano, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Prozis Apple Muffins, Prozis Zero Cookie Doble Chocolate. Makan Siang: Calvo Atún Claro al Natural, Mercadona Pan Integral, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Alubia Blanca. Makan Malam: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, MyProtein Palatinosa, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Kellogg's Rice Krispies, Boniato, Hacendado Arroz Basmati. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan nando_884
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