Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1154 kkal
|
Lemak: 71,66g | Prot: 45,90g | Karb: 87,71g.
Makan Pagi: Alnatura Erdbeer Joghurt, Alnatura Kürbiskerne , Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Birnen, Bulgur (Gekocht), Kokosmilch, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Ziegenkäse. Camilan/Lainnya: Ardilla Edle Nusskern Mischung . lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roxai
|