Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
773 kkal
|
Lemak: 19,54g | Prot: 23,95g | Karb: 133,04g.
Makan Pagi: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки с Кабачком, Garten Krone Квашеная Красная Капуста с Яблоком, Запеканка из Цветной Капусты. Makan Malam: Рассольник. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Клементины, Сливы. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|