Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
539 kkal
|
Lemak: 22,79g | Prot: 30,82g | Karb: 54,37g.
Makan Pagi: Растворимый Кофе (из Порошка), Nestle Fitness Злаковый Батончик. Makan Siang: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная, Крабовые Палочки. Makan Malam: Приготовленный Лук, Соевый Соус, Сердце Куриное. Camilan/Lainnya: Свинина. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
убрать живот за 30 дней - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|