Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1498 kkal
|
Lemak: 80,92g | Prot: 40,33g | Karb: 154,28g.
Makan Pagi: Блины на Молоке, Колбаса, Край Каравай Батон Солнечный. Makan Siang: Блины на Молоке. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Яичница, Блины на Молоке. Camilan/Lainnya: Bonjour Soufflé, Bonjour Soufflé, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinekoryakina
|