Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1438 kkal
|
Lemak: 70,62g | Prot: 66,27g | Karb: 140,50g.
Makan Pagi: Фили-Бейкер Наполеон Деревенский, Кофе. Makan Siang: Перловка с Фаршем, Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом. Makan Malam: Просто Мёд, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 9%. Camilan/Lainnya: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Семейка Озби Сухари Осенние. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 8 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|