Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
4684 kkal
|
Lemak: 266,14g | Prot: 226,62g | Karb: 351,26g.
Makan Siang: 橘子, 蘋果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 雞屁股, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 拿坡里 炸雞腿. Makan Malam: 好市多 Mackie's 蘇格蘭經典牛奶冰淇淋, 炸排骨, Costco 美式辣雞翅, 煎蛋, 櫛瓜, 全聯 牛番茄, 豆皮, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）. Camilan/Lainnya: 樂事 (Lay's) 蒜香烤蝦味洋芋片, Enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 中村 冷凍起酥片, 年糕, 海綿蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|