Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
147,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 47,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1341 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 63,17g | Karb: 208,41g.
Makan Pagi: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Flohsamenschalen, Harry Das Volle Korn, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter. Makan Siang: Dürüm Döner, Hühnchen-Reissuppe. Makan Malam: Gelbe Paprika, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Butter, Harry Korn an Korn. Camilan/Lainnya: Äpfel, Rote Paprika, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. lagi...
|
|
4429 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Feb 19 oleh anggota: Levka...
|
28 Feb 19 oleh anggota: Wusel51
|
Super, geht ja gut voran bei dir 👍 klasse 👏
28 Feb 19 oleh anggota: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|