|
防彈奶茶第8天。18/6 油脂要降到一天120克以下
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1381 kkal
|
Lemak: 128,34g | Prot: 52,90g | Karb: 9,88g.
Makan Malam: 三多 赤藻糖醇, 紅茶, 安佳 無鹽奶油, Arla 動物性鮮奶油. Camilan/Lainnya: 大陸妹, 橄欖油, 五花肉, 全聯 油雞翅. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 40 menit, 重訓 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|