|
昨晚加班沒運動，有睡飽，睡眠品質好
BMI 22.7
體脂肪27.5
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1296
體內年齡 41
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1162 kkal
|
Lemak: 29,48g | Prot: 56,88g | Karb: 182,22g.
Makan Pagi: 香蕉, 玉米. Makan Siang: 素雞, 茭白, 豆包, 海帶, 義美 大黑豆干. Makan Malam: 炒生菜, 芭樂. Camilan/Lainnya: 紅腰豆, 珍珠, 綠豆, 紅豆, 燒仙草. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|