|
122/71/111
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
4121 kkal
|
Lemak: 350,17g | Prot: 156,96g | Karb: 81,86g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 紅茶, 義美 低脂鮮奶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. Makan Siang: 台畜 培根. Makan Malam: 鹹豬肉, 萵苣, 雞胸肉, Subway 黃芥末醬, 洋蔥, 巴馬芝士（切絲狀）, 台式馬卡龍. Camilan/Lainnya: 小番茄（葡萄形狀）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|