Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1906 kkal
|
Lemak: 67,01g | Prot: 91,20g | Karb: 227,17g.
Makan Pagi: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с молоком и сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Makan Malam: Рис Вареный, Печень Куриная Жареная, Кофе с молоком и сахаром, Блины, President Сыр Бри, Тандер Сыр Российский 50%. Camilan/Lainnya: Кофе с молоком и сахаром, Велком Грудинка Домашняя. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina RK
|