Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2010
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 62,01g | Karb: 110,77g.
Makan Pagi: yoplait light, quaker oats, water. Makan Siang: hard boiled egg, blue cheese dressing, broccoli slaw, baby spinach, egg whtie, water. Makan Malam: nachos. Camilan/Lainnya: taco bell taco, extra gum. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|