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Höhstgewicht betrug 84 kg. So viel wog ich während meines Abiturs im Jahr 2015 und ich hätte es niemals so weit kommen lassen dürfen. Seit Sommer 2015 habe ich dann langsam, aber sicher abgenommen. Ich habe innerhalb eines Jahres 10 kg verloren - also wog ich um die 74 kg im Sommer 2016. Sehr langsam, aber das war in Ordnung. Ich verlor bis Anfang 2017 weitere Kilos sodass ich im Februar 2017 c.a: 67-68 kg gewogen habe. Es hört sich an als wäre die Abnahme glatt gelaufen, aber es gab immer Höhen und Tiefen. Jedoch war dies der Beginn einer gesunden Gewichtsreduktion ohne Crashdiäten, großen JoJo-Effekten oder extremen Heißhungerattacken. Es ist immer noch nicht perfekt, aber es geht voran und das ist was zählt. Ich könnte noch so viel mehr scheiben, aber ich belasse es mal dabei 😄
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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