|
Niedrigstes Gewicht seit den letzten Jahren 🙂
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
1384 kkal
|
Lemak: 39,72g | Prot: 126,80g | Karb: 123,64g.
Makan Pagi: Milsa Skyr Natur, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Banane. Makan Siang: Milsa Skyr Natur, Knorr Kräuterlinge, Weiße Champignons (Gebraten), Rapsöl, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Milsa Skyr Natur, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Rucola, Cocktailtomaten, REWE Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Schokolade-Orange. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kathi_606
|