|
Die 58 frustriert mich langsam 🙄
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
1495 kkal
|
Lemak: 54,29g | Prot: 148,13g | Karb: 92,43g.
Makan Pagi: Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur. Makan Siang: Aldi Bio Kerne-Mix, Gemischter Salat, Rapsöl, Gelbe Paprika, Schafskäse, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Gymqueen Queen Whey Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Rocka Nutrition Lovely Bites White Chocolate. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kathi_606
|