Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
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76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
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3190 kkal
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Lemak: 93,43g | Prot: 224,36g | Karb: 377,43g.
Makan Pagi: Pão Caseiro, Nestlé Leite em Pó Ninho, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Makan Siang: Mamão, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Swift Carne Moída de Patinho, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Maçã, Parmalat Leite Integral, Nestlé Snow Flakes, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana, Carne do Peito de Frango, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão Caseiro, Pasta de Amendoim. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jeanflynn19
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