|
102-89-102 у меня прям идеальное тело, растянутое равномерно в ширь😂
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1443 kkal
|
Lemak: 51,80g | Prot: 87,29g | Karb: 160,89g.
Makan Pagi: Слобода Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Makan Siang: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Barilla Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Борщ со Свининой. Makan Malam: 36 Копеек Снежок, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Спаржа по-Корейски. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 25 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|