|
No sweat. Feeling far more control after the extended weekend fast.
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
2248 kkal
|
Lemak: 115,15g | Prot: 165,64g | Karb: 137,85g.
Makan Pagi: Cuties Mandarin Orange, British Columbia spartan apple, Cheddar Cheese. Makan Siang: Ketchup, Butter, Rye Bread, Canadian Bacon, Scrambled Egg. Makan Malam: Kraft Russian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Camilan/Lainnya: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|