Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1403 kkal
|
Lemak: 34,93g | Prot: 119,09g | Karb: 163,65g.
Makan Pagi: Nescafé Decaf, En Linea Mermelada de Durazno, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Makan Siang: Coppola Lentejas, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Quaker Barras Colacion Sabor Frutilla, Mister Veggie Hamburguesa de Soya Sabor Tomate Champiñones, Hoffmann Puré de Papas. Makan Malam: Receta del Abuelo Hamburguesa de Pollo, el Monte Huevo Grande Blanco, Hoffmann Pure de Papas, Soprole Batido Proteico Protein+, Evercrisp Maní sin Sal, el Monte Huevo Grande Blanco, Lechuga, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Camilan/Lainnya: Monster Monster Energy Ultra, Zuko Jυgo en Polvo Lιgнт 0% Azυcar, Manzana Verde, Dos en Uno Bigtime. lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
HIIT - 18 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan cami.feña
|