|
Вчера была Тренировка ног-немножко почувствовала мышцы!!! Плюс 50 минут кардио-после такого переедания в 2500ккал-удивителен отвес
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1708 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 154,09g | Karb: 149,05g.
Makan Pagi: Картофельное Пюре, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Окское Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Макароны Отварные, Barilla Паста, ВкусВилл Творог с Яблоком, ВкусВилл Печень Говяжья, Сырники Домашние. Makan Malam: Печень Говяжья Жареная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АрчиВинокур
|