Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
690 kkal
|
Lemak: 20,91g | Prot: 28,54g | Karb: 99,58g.
Makan Pagi: Masło, Kajzerka. Makan Malam: Bułka Tarta, Masło, Marchewki, Mięso z Piersi Indyka. Camilan/Lainnya: Banan. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|