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🤗🥳ich muss ja zugeben, war sehr sehr nachlässig in der letzten Zeit😔
Aber ich gebe nicht auf
Weiter geht’s 👻🤗
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89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
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1727 kkal
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Lemak: 105,91g | Prot: 60,21g | Karb: 124,89g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Pottkieker Wirsingtopf mit Fleischbällchen, Pottkieker Wirsingtopf mit Fleischbällchen. Makan Malam: Milbona Gouda Mittelalt, Jever Fun, Salami, Lyoner. Camilan/Lainnya: Marmelade, Margarine, Wasa Roggenknäcke, Weizenbrötchen, Banane. lagi...
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2458 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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