Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
3996 kkal
|
Lemak: 143,79g | Prot: 133,54g | Karb: 539,17g.
Makan Pagi: Ja! Natives Rapsöl, Ei, Pellkartoffeln, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Zwiebeln, Rapunzel Kokosfett, Pellkartoffeln, rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre, Thoks Schmand Mandarine. Makan Malam: Rügenfisch Bücklingsfilet, Harry Vollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Blutwurst. Camilan/Lainnya: Harry Vollkornbrot, Schmitz Blutwurst im Ring, Erdbeermarmelade, REWE Vollkorntoast, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|