|
4 км/ч 30 мин. Упражнения.
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1510 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 56,14g | Karb: 149,03g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Makan Siang: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Dr. Korner Хлебец Черничный, Водка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Голени с Кожей, Щи с Курицей. Makan Malam: Рот Фронт Конфета Батончик, Seven Салат из Свежих Овощей, Спаржа по-Корейски. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisochka7
|