Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2019:
|
1842 kkal
|
Lemak: 55,37g | Prot: 80,07g | Karb: 203,28g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Fantelle Сладкая Картошка, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, Вареники с Картошкой. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Bavaria Пиво Светлое, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сгущенное Молоко. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan дарья31.03
|