Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1473 kkal
|
Lemak: 69,14g | Prot: 107,71g | Karb: 106,21g.
Makan Pagi: Greenfield Чай Черный, Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Перекресток Тилапия Жареная, Редис. Makan Malam: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Greenfield Чай Черный, Окрошка, Сметана 20%, Запеканка Творожная с с/З и Рисовой Мукой. Camilan/Lainnya: Jardin Кофе Растворимый, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Морковь Свежая, Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|