Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1602 kkal
|
Lemak: 53,84g | Prot: 84,83g | Karb: 193,02g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Bimbo Pan Blanco, DIA Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Exquisa Fitline Krauter. Makan Siang: Quesada, American Salat Dressing Edeka, Pepinillos Agridulces Edeka, Cebolletad Edeka, Atun Claro Edeka, Hacendado Maíz Dulce, Bonduelle Zanahoria Rallada, Tomates Cherry, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Makan Malam: Haribo Gominolas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, DIA Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Finello Pizzakase, Hacendado Tomate Frito, Tortilla Edeka. Camilan/Lainnya: Lindt Zarbitter 50%, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animsay.82
|