Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1453 kkal
|
Lemak: 45,37g | Prot: 98,77g | Karb: 164,52g.
Makan Pagi: Kiwi, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Himbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Bonduelle Frischer Rucola, Meine Tex-Mex-Pfanne. Makan Malam: Möhren, Aldi Natives Olivenöl Extra, K-Classic Reibekäse Light, K-Classic Zarte Haferflocken, Gekochtes Ei, Corny Free Schoko (20g), Corny Free Haselnuss, K-Classic Kochschinken, K-Classic Maasdamer, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Camilan/Lainnya: Himbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadjabiwalzev
|