Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1015 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 83,17g | Karb: 126,71g.
Makan Pagi: Äpfel, Studentenfutter, Valbonta Grana Padano, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Siang: Rosinen (Kernlose), Banane, Honig, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Makan Malam: Goji Beeren, funny-frisch Jumpys, Boskoop, Dean&David Beeren Chia Bowl, Harzer Harzer Käse, Reis (Gekocht), Valbonta Grana Padano, Kaufland Hähnchenbrust, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zucchini, Braune Champignons (Italienische Crimini). lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esy82
|