Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1634 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 79,95g | Karb: 222,29g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: Pur Natur Yoghurt Natuur, Olijfolie, 365 Mozarella, Tomaten, Witte Bloem. Makan Malam: Ei, Groentensoep, Bruine Boterham, Pur Natur Yoghurt Natuur. Camilan/Lainnya: Clean Nutrition Whey Protein, Groentensoep. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|