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Wenn ich wüsste wieso ich zu genommen hab 🙄
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75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
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883 kkal
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Lemak: 13,34g | Prot: 31,72g | Karb: 156,75g.
Makan Pagi: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, REWE Bäcker Brötchen, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: Chicoree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Reis (Gekocht). lagi...
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2164 kkal
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Latihan:
Cross Training - 10 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Geht mir gerade genau so wie dir, man isst ganz artig, bleibt im ETB, macht Sport, trinkt viel (und auch das Richtige) und trotzdem geht es rauf. Wir halten zusammen!
27 Feb 19 oleh anggota: Pinguin1512
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Ja, wobei ich beim Sport nachgelassen hab, trotzdem war ich im etb Bereich :/ Naja hauptsache das Fett geht weg
27 Feb 19 oleh anggota: tobias_kleinbeckes
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Sejarah Berat Badan tobias_kleinbeckes
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