Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1840 kkal
|
Lemak: 73,97g | Prot: 82,95g | Karb: 201,36g.
Makan Pagi: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere, Müller Kalinka Kefir. Makan Siang: Aldi Chocolate & Toffee, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Orient Plaza Hongkong Nudeln. Makan Malam: Karotten, Gazi Kasar Peyniri, Milfina Butter, Bioland Bio Dinkelbrot, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Metzger Kaiserfleisch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Stadtbäckerei Junge Landbrot, Eifel Bauern-Sülze. Camilan/Lainnya: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Schokoladencroissant. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Pijat - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helli18
|