Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2019
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2019:
|
1153 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 52,06g | Karb: 98,74g.
Makan Pagi: Mleko Pełne, Nestle Fitness, Cukier, Kawa Capuccino . Makan Siang: Ziemniaki, Biała Kiełbasa, Krakus Żurek, Biała Kiełbasa, Jajko Gotowane. Camilan/Lainnya: Cukier, Kawa Capuccino , Cukier, Kawa Capuccino , Kinder Bueno, Kawa Capuccino , Cukier. lagi...
|
|
3153 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dagmara78
|