Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1499 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 72,72g | Karb: 125,64g.
Makan Pagi: AH Avocado Eetrijp, Chiquita Banaan, Alpro Soya Almond Unsweetened, AH Spinazie Vers, Body & Fit Smart Protein, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix. Makan Siang: AH Biologisch Soep Pompoen. Makan Malam: AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Boerenkool, Hema Rookworst. Camilan/Lainnya: Chianti, Kiwi, AH Geschrapte Worteltjes, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JasmijnZwang
|